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ただ筋肉をつけて、カッコいい、キレイなだけの時代は終わった。本当に必要なのは、動けるカラダ。若い時の「あの時は動けていた」をも超える、 ベストパフォーマンスボディと出会うトレーニング
パーソナルトレーニングにこんなイメージをお持ちではないですか？
このような悲観的なイメージを持つ方が、
とても多いのも事実です。
実際に、キツくて続かなかったり、
結局終わってリバウンドしてしまったり、
途中であきらめてお金も返ってこない…というケースも…。
当ジムは「ファンクショナルトレーニング」に特化
一生ベストなカラダが維持できる“知識”と“手法” が手に入る！
ただ筋肉を作るだけではなく、
ベストな状態が続くカラダ作り
を目指しています。
強いトレーニングと積極的
メンテナンスを行い、
体をコンディショニングします。
カラダにお悩みをお持ちの
あらゆる方へ、１人１人の
その時の状況やカラダに合わせた
オーダーメイドメニューで
アプローチします。
普段の動作を解析し、 カラダの弱い部分や悪い動きを 見つける。 カラダの痛みや悩みの根本的な 原因を取り除きます。
本当に「かっこいいカラダ」だけでいいの？
巷のパーソナルトレーニングジムが目的としている
「かっこいいカラダ」「モテるカラダ」を作る、というサービス。
「かっこいいカラダ」「モテるカラダ」を作る、というサービス。
これだけで本当良いのでしょうか？私たちが推奨する
「GHGファンクショナルトレーニング」が掲げること、それは・・・
GHG HEAD TRAINER
高橋 基樹 Takahashi Motoki
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー (JSPO-AT)
アディダスファンクショナルトレーナー
鍼灸・あんまマッサージ・指圧師
今、一番最高な状態へ導くベストパフォーマンスボディを創ることが最重要と考えます。
ベストパフォーマンスボディを作る、当ジムこだわりの取り組みとは…
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Conditioning
パフォーマンスを最大限に高めるための
身体的準備を整える -
HIIT
高強度インターバルトレーニング
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Athletic Rehabilitation
アスリートが競技に復帰する目的の
専門的要素が入ったリハビリ -
Re-generation
身体を疲労、怪我から回復・再生させる
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Activation
神経系から筋肉をピンポイントに刺激し、
パフォーマンスアップを狙う -
Coordination
位置関係、身体・道具をうまく使う、
反応、状況判断、スムースに動かす、
リズム感、バランスなど体の協調性を高める
